harmonybell

今日は、穏やかないい天気。
寒さもちょっと和らいで、すこしほっとした気分の週末でした。

午前中は、DANCE LABO.のボディ・ワークのレッスン。
ゆるやかに深呼吸したり、セルフマッサージをしたり・・
そして、レッスンの最後には、ハーモニーベル・タイム。

最初の1音めで、くっきりと場の空気が変わってきます。
しん・・っと澄み切った時間。。。

午後は、昨夏、当サロンでトレーニングを受けてヒッポウになられた方と、交換セッション♪
今日は、「ソシズノノ−１」と「いのちをありがとう」を、交代で行いました。

先日来、ノノの体感をビビットに感じてくださるクライアントさんにお越しいただいていますが、
今日の私の体感はすごかったです☆

音がカラダにぐんぐん入ってくるその感覚・・・
突然、胸が開いて呼吸が大きくなる瞬間・・・
そして、セッション後のスッキリとした明瞭な感覚・・・

交換セッションができるのって、本当に幸せです。
CDの音源もいいけど、やっぱりハーモニーベルは、生音がいい☆

夜は、ダンスのレッスンもあったりして、めいっぱいの一日でしたが、
今日の終わりのこの時間に至って、とっても元気
今朝までのここ数日、お疲れモードだったのがウソのようなスッキリさです。

やっぱり、ハーモニーベルはいい!!
私のカラダが、はっきりとそう教えてくれています。

雨の降る、寒い一日でした。
日本中、乾燥注意報なので、少し降ったほうがいいですね。
乾燥したなか、気温が下がると、急にインフルエンザがはやるし・・・

今年になって、ソシズノノのセッションをスタートしたかたが、何人かいらっしゃいます。
年明けとともに、予測のつかないご縁を頂き、こうしてつながっていきます。

しかも、かなりご体感のある方が多いです。

セッション後に、「いかがでした~？」とお声をかけると、
「うん・・うん・・なんだかね・・・スゴイねえ・・・・・・あ〜言葉がでてこない」。。。そんな感じ。

ご体感は、それぞれなので、なんとも言い難いのですが、
うまくことばにならない感触って、すご〜く大事ですよね。

言葉にならなくても、その感覚とむきあっていらっしゃるカンジがステキ。
むしろ、コトバできることなんて、ほんのちょっとのことかもしれませんね。

私たちは、言葉のコミュニケーションと、視覚からの情報に頼りすぎかもしれません。

もっと、感覚的なこと。
確信のない、直観的なこと。

・・・そんなことを、もっともっと大事にしたい。
人と人の出会いも、その行方も。。。

できると直観が信じるものを選んでいけば、きっと大丈夫！
だって、自分で決めているのだから。

1月も、気が付けば半分が過ぎています。
・・早いですね、日々がすぎてゆくのが・・・・・

そんなこんなの今朝のできごとです。
明け方から、な〜んとなく呼吸の出入りに違和感があったのですが、
変な夢をみたせいか・・と片づけ手むかえた朝。。

胸のあたりがなんだか変。。
肋間神経痛??

とか思いつつ、ドライヤーを手にしたら、痛くてもっていられない。

しかも、痛みは、肋間よりも背中にあって、
こ、これはもしや、30肩とか40肩とか50肩とかいわれるやつか？？
これまで幸いにもスルーしてきたのに・・

とブルーになっていました。

一時は、呼吸をするたびに痛く、座り込んでしまうぐらい、どうしようもない感じだったのですが、
ちょっとおちついて、横に寝て（側臥位：サイド・ライイング）、ボディ・チェック。

そうしたら、肩甲骨の下部のごくピンポイントに痛みがあることがわかりました。
どうやら、背中を寝違えたような感じ・・

あとは、不要な痛みを探さず、ゆっくりと呼吸しながら「小さく小さく」…時にはイメージだけで動かしてみました。

そうしたら、ゆっくりと痛みがカラダから外れていきました。

痛みのピーク時は、明日の仕事や日常すら危ういとかんじたのに、
今は、かすかな痛みの痕跡はあるものの、
とりあえずなんでもできます。

「痛みを探さない」
「小さく小さく・・少なく少なく」

これは、トレガーの勉強から頂いた大きなギフト。
本当にそれに助けられた今日、
このボディ・ワークと出会った嬉しさをかみしめています。

2012年になりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今日は、とても穏やかな陽ざしです。

今年最初のお知らせは、DANCE LABO.での「Body Work」のレッスンです。
ゆったりとくつろいだ時間を静かに過ごしてみると、
今年の目標も、ふんわりと立ち上がってくるかもしれません♪

日頃の忙しさをリセット・・そして調律・・・
どうぞお気軽にお越しください。

≪Body Work / 講師：大野八重子≫ 

1/11(水)19:00-20:30

1/29(日)11:00-12:30

■1レッスン＝￥2,000　　
■定員：各10名
■会場：DANCE LABO.

※参加希望の方は、dance_labo@ceres.ocn.ne.jp　まで、ご予約をお願いします。

(内容)

今年は、どんな一年にしたいですか？

イメージの持ち方ひとつで、日々は何倍も楽しいものになります。

「しあわせ体質」を手にすることのヒントをお伝えします☆

リンパマッサージなどで、いらないものはデトックス。

そして、いいことがどんどんやってくるように、ハーモニーベルで調律。。。

そんなことも織り込みながら、リラックスしたココロとカラダに出会えるように、クラスをすすめます。

どなたでも、どうぞお気軽にご参加ください。

スタジオの情報は、

http://www.dance-labo.info/

この週末は、トレガーアプローチのワークショップでした。

全く初めての方、
本で読んだことがある方、
私の練習セッションを受けてくださった方・・・

いろんな方との新しい出会い。
そして、あれこれとつながっていると感じる時間。。。
みんな、必要なタイミングで、そこに在る。

ワークショップのことは、http://dance-labo.at.webry.info/　　に、書いてみました。
書ききれないけど、雰囲気だけでもお伝えできたらうれしいです。

今日は、私の個人指導と個人セッションを関野さんにお願いしていました。
トレガーの個人指導ができる人が、現在日本に4人。
個人指導をしていただけること自体が、大きなチャンスです。

初めて個人指導を受けた時、
そこに向かうのが、怖くて怖くて・・・

間違いを指摘されたり、私の無力さを露見する、ツラい修行のようなものをイメージしていたかも。

でも、そこに待っていたのは、

「このチュートリアル(個人指導）は、あなたのための時間です。
どうぞ、有効に使ってください。」

という、おおらかな姿勢。

もちろん、できてないことや、まちがっていることは、
的確に指導していただくのですが、
そこに強制力のようなものはなく、
私が自信をつけるための時間として保障されている安心感がありました。

今は、チュートリアル(個人指導)大好きです。
近くにできる方がいらしたら、しょっちゅう通いたいぐらい・・・
だって、とても楽しいですから。
わからなかったり、自信がなかったことができるようになるのって、うれしいですよね。

「できなかったらどうしよう」
と、考えることから、
「できたら嬉しいな」
という感覚への置換。

何でも同じ。
ちょっとした感覚の置換で、めっちゃ楽しく、
日々は愛おしいものになる。

それを教えてくれるトレガー・アプローチ。

その感覚こそがライフ・ワークだと感じます。
ありがとうございます。

小雪のちらつく、寒い寒い一日でした。

ここのところ、自分の感覚がどんどん変化してきているのを感じます。
だんだんと「〜〜しなければ」ということが居心地悪くなって、
そう思いながら、何かすることが、だんだん「ムリ」になってきてる。

そんなん、日常に「〜〜しなければ」だらけやから、
それがムリになったら、あれもこれもやめるのか・・・

いやいやそういうことでもなく、
「〜〜しなければ」から「〜〜したい」へ、感覚の変換を行えるものはたくさんある。

目先のあれこれは、「〜〜しなきゃ」かもしれないけど、
それが、もうちょっと先の「〜〜したい」や「こうなりたい」につながってさえいれば、
ちょっとした思いの変化で、どんどんやれることになる。

それでも、「絶対的にムリ」と感じることもある。
それは、ごまかせない。
・・・ごまかせなくなってきた。

その感覚と一緒にやってきたのは、
バンバンゆすぶられることがあっても、自分の中に「ストン」とぶれない軸があると感じること。

ゆるやかに柔らかに・・そして確かにぶれない感覚。。。

これは、ハーモニーベルが連れてきた。
ソシズノノのセッションが、ノノ6の最終回にたどり着いたころから感じ始め、
私自身がノノ4-6のセッションをさせていただくにつけ、増してくる。

さらに、今勉強中のトレガー・アプローチで、「感じる」ことに繊細になるにつれ、
この感覚がどんどん膨らんでくる。

いろんな流れの、絶妙な調和に、感謝☆
必要なことが、必要なタイミングで訪れる。
正面から、それを楽しむのみ。


トレガーアプローチワークショップ

12/18(日)
10：30　レクチャー(ご予約なく、ご参加いただけます）
11：40  ムーヴメント(定員になりました）

詳しくは、http://www.anemoz.com/　　をご覧ください。


ハーモニーベル・キャンペーン（12/30まで）
Your Glamour Heart(30分)　￥3,500(通常￥5,000）
※ご希望の方には、＋￥1,500にて、30分のハンドヒーリングをおつけします。


どちらもご予約は、info@anemoz.com  まで。

12月になりました。
街を歩いても、スーパーに入っても、コンビニに立ち寄っても、
どこもかしこもクリスマスです。

なんとなく、そのうきうき気分に、置いてきぼりをくっているような日々です。
・・・うきうきできずに落ち込んでいるとか、そういうことではなく、
一日毎を、忙しくも淡々と過ごしている感じ。

先週は、2つの出張レッスンが続きました。
場所も参加者の方も、全く違うのですが、
レッスンの内容は「リラクゼーション」。

今回、私がご提案したかったことは「自分の居心地を大事にする」ということ。
誰かに合わせるのでなく、自分の居心地を最優先に感じながら参加していただくこと。

これって、日常の中でなかなかできない。
いっつもいろんなことが気になっているうちに、「自分の感覚」を見失っている。
そのことすら、気づかないで、「選択」のできない人になっている・・・

それに気づくだけでもスゴイことです。

そうやって少しの時間を重ねたら、
いつもよりも、呼吸が深くなって、
手足がぽかぽかしてきて、
笑顔が、深くてやさしくなっている・・・
そんな自分に、自分が優しく微笑み返す・・・・・・

人ってすごいなと思うんです。
自分から小さな何かが産まれたとき、その自分だけの特別な感触に心から満足をする。
それ以上の「癒し」ってない・・と思う。

「癒し」は、人から与えられるものじゃない。
その人自身の中から生まれるもの・・・

とてもとてもそう感じた2つの「お出かけレッスン」でした。

そんなことを、今まさに私に伝えてくれる「トレガー・アプローチ」。
12月に、関野直行さんと武市基子さんを招いての、特別ワークショップ☆
ぜひお越しください。
≪トレガー・アプローチ　Workshop @ DANCE LABO.≫
■12/18(日)
10：30-11：30　レクチャー　●参加費￥1,500

11：40-13：10　ムーブメント　●参加費￥3,000

14：30〜　個人セッション　　●90分＝￥12,000

詳しくは、http://www.dance-labo.info/  をご覧ください。

11/12から6日間、トレガー・アプローチの「レベル2」のトレーニングを受けてきました。

知多半島の先端に位置する「チッタ・ナポリ」というすばらしいロケーションでの研修。
宿舎は33階建のてっぺんのお部屋。




毎日お天気も良くて、海から昇る朝日をみて、一日がスタートします。
真っ赤な朝日が、徐々に金色に光り放つさまは、ものすごくドラマチックでパワフル。




研修は、毎日9；30〜18：30と、まあまあハードです。
イタリア人のトレーナー・ピアマリオ先生は、陽気でお茶目・・・そして、とてもまじめ。

今回のトレーニングで大事にされたのは、徹底的に「感じ取ること」。
手技の習得はもちろん必須なのですが、
それ以上に、
相手の身体からくるいろんな情報を、触れているところから感じること、
好奇心をもって探究すること・・・
そのことに、とても多くの時間が費やされました。

さらに、先生は、「手技は覚えてできるようになったら、いったん全部わすれなさい。」とさえ言いました。
「重要なのは、手技ではなく、感じることだ。」と。

そうやって、練習生同士で重ねていく練習。
みんなの手がどんどんやさしくなっていく。







日常から離れて過ごす、濃密な時間。
あっというまの6日間でした。

たくさんの宿題を持ち帰った気持ちです。
また新しく、練習を重ねて、次のステップをめざします。
「5月のレベル３のトレーニングで会おうね☆」と、仲間たちと約束。

帰りのバスのなかから見た雲。




夕暮れの光のなかに、大きな翼を広げたようなその形。
なんだかご褒美をいただいたような気持ちです。

今回の研修中に、12月に松山でトレガーアプローチのワークショップを開催していただくことを決めてきました☆☆☆
関野直行さんと武市素子さんという、日本のトレガー・プラクティショナーのトップ2がやってきます。

詳細は、近々発表となりますが、日時だけとりいそぎ。どうぞお楽しみに。

■12/18(日)10：30〜13：00　＠　DANCE LABO.にて

※14：30より、個人セッションあり。

何か、大きな流れに乗っかっているかのようなタイミングのつかみかたで、いろんなことが動いていきます。
流れに乗りながらも、すべてを自分で決めている実感があります。

わくわくします。どきどきします。
わくわく＆どきどき・・・ご一緒しましょう。